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  • 五星宏辉破解口决 七招教您轻松搞定宝宝吃饭难题 | 育儿知识
    时间:2019-11-30   作者:admin  点击数:

    ※ 不要前面宝宝跑,家长追屁股后面喂。当宝宝离开餐椅时,就停止进食行为。

    ※ 不要在意宝宝吃得一片狼藉,放任宝宝自己动手不仅能增加对吃饭的兴趣,还能锻炼精细运动的发育和手眼协调性。

    ※ 家长们不要一到饭点就如临大敌,不要天天念叨“怎么这么挑食、怎么就不能好好吃饭”,尽量营造轻松愉快的进餐氛围。

    ※ 给宝宝选择的自由,自己决定怎么吃,吃多少,不要强迫宝宝按家长的意愿吃。

    其实对于宝宝吃饭的问题,家长从添加辅食开始就要把握好进食敏感期,让宝宝享受到进食的乐趣,同时引导宝宝养成良好的进食习惯。张医生今天给大家支招,七步让宝宝好好吃饭。

    No.2

    ※ 给予宝宝年龄相符的食物,包括食物的内容和质地。从6个月开始逐步将辅食从泥糊状过渡到细颗、粗颗粒、小丁、小块状,分阶段锻炼宝宝咀嚼的能力,为1岁后吃正常的家庭食物做准备。

    选好就餐地点,和大人一起吃饭

    ※ 我们要让宝宝知道只有餐桌才是吃饭的地方,不仅有助于宝宝集中注意力吃饭,也是培养宝宝良好吃饭习惯的一步。

    ※ 将食物打扮得“花枝招展”一些,变换不同的做法,提高宝宝对食物的兴趣。

    No.3

    ※ 宝宝和大人一起吃饭,让宝宝享受同台进餐的乐趣。家长也可以做好表率,不偏食、挑食,大口享受,吃给宝宝看。

    ※ 设定每顿饭餐的时限约为30分钟。准备一个小闹钟计时,告诉宝宝分针从哪里走到哪里,闹钟一响吃饭就结束了,时间到了就把食物收掉,不要在乎剩下多少。当宝宝多体会几次“饿”的感觉之后,他就会更加理解“过了时间就没饭吃”的含义。

    原标题:七招教您轻松搞定宝宝吃饭难题 | 育儿知识

    这是不是很熟悉的场景

    ※ 选购餐具的时候,在餐具材料符合安全标准的前提下,可以挑选颜色比较鲜艳的,勺子和碗可以是不一样的对比色。宝宝对鲜艳的颜色很感兴趣,当他喜欢上了餐具,对吃饭的好感度也会增加。

    食物变花样,内容和质地与年龄相符

    ※ 每天左三圈、右三圈、动动手来动动脚,宝宝多运动,不仅健康活泼了,吃饭也能更香呢。

    ※ 准备安全舒适的高脚餐椅,大人和宝宝坐在同一高度,方便观察宝宝进食过程中的表情和反应。

    ※ 当宝宝正餐吃得少,不要餐后喝奶或吃他喜爱的食物。这会让宝宝误以为“只要不吃正餐,便会有喜爱的食物吃”,以后更不愿意吃正餐的食物。

    吃饭是一件愉快而享受的事情,只有让宝宝对食物产生浓厚的兴趣,宝宝才能好好吃饭,家长们的喂饭焦虑症也会一扫而光。祝大家的宝宝都能成为一枚“吃货”。

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    ※ 可以在给宝宝喂饭的时候,帮宝宝准备一些好抓握、软硬度适宜、不容易呛的手指食物,或者也让宝宝拿一把勺子,给宝宝学习吃饭的机会。

    No.1

    “宝宝不要跑,再吃一口”

    准备好餐具、餐椅、给力的工具

    ※ 吃饭的时候不要玩玩具、看电视,这样会影响宝宝吃饭时的专心程度,要让宝宝意识到吃饭是需要被认真对待的。

    No.4

    ※ 准备给力的工具,例如防水罩衣、带有饭兜的围嘴、座位下铺的塑料布等。

    让宝宝有自己做选择的自由,多表扬

    不边吃边玩,不追着喂,设时限

    ※ 当宝宝能够很安稳坐住吃饭时,不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他多玩一会儿,让他产生关于吃饭的快乐记忆。

    No.6

    少吃零食多运动,体会饥饿感

    ※ 准备饭菜时,大一些的宝宝可邀请他们帮忙摘摘菜,洗洗水果,让宝宝亲身体验食物制作的快乐。

    ※ 定下进餐时间表,宝宝在两餐之间加点水果,小干粮等茶点,但是一定要注意时间和量。量要比正餐少,饭前2小时不加餐,饿了才会好好吃饭。

    在儿保门诊的时候,有不少家长吐槽,每一次宝宝吃饭就像展开一场对抗赛,即便是恩威并施,使出了浑身解术,也依旧难以愉快地吃完一顿饭。

    No.5

    No.7

    让宝宝享受自己动手丰衣足食的乐趣

    ※ 在吃饭这件事情上,一定要让宝宝有参与感。不要让宝宝觉得吃饭是“大人要我吃我才吃”。

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